Blog sobre sueño y luz

3 consejos para un monitor agradable a la vista Como trabajador de pantalla, pasas varias horas al día ante tu PC. Y eso no es suficiente tiempo d...

El cuerpo humano reconoce normalmente que es hora de dormir alternando entre la luz del día y la oscuridad.

La luz LED está de moda. Los diodos emisores de luz ya se pueden encontrar en casi todos los hogares alemanes modernos. Si no en el techo o como f...

Pica. Pulsa. Duele en oleadas. O presiona incesantemente. Los dolores de cabeza y las migrañas son una de las enfermedades más frecuentes en nuest...

Cuando los días se acortan y el sol se pone por la tarde, ¿qué ocurre? Exacto, te sientes cansado y apático antes. Y no eres el único: Hacia el in...

Cualquiera que haya sufrido alguna vez un dolor de oídos sabe que no es divertido. El dolor está siempre presente y te pilla con casi cualquier mo...

Por qué tu luz te hace totalmente improductivo por la noche Cansarse por culpa de la luz, ¿es posible? Si crees que es la oscuridad la que te cans...

El invierno está llegando a su fin. Y luego esto: la gente lucha contra la tos y los resfriados en cada esquina. Sí, la próxima oleada de resfriad...

Probablemente estés familiarizado con las lámparas de luz roja de calentamiento. Son un remedio casero muy popular para la tensión y el dolor musc...

¿Una piel radiante y sana con luz roja? La piel es nuestro órgano más grande. Es inmediatamente visible y nos permite sacar conclusiones sobre nue...

En nuestro mundo, lleno de dispositivos digitales, la proporción de fuentes de luz azul es cada vez mayor. Esto es especialmente fatal para el efec...

El conexión entre dormir mal y los problemas gastrointestinales suele ser obvia. Esto se debe a que ambos siguen un reloj interno. Si éste está de...