Lampe à lumière rouge pour les maux d'oreilles

Si tu as déjà souffert de douleurs aux oreilles, tu sais que ce n'est pas une partie de plaisir. La douleur est toujours présente et te rattrape à chaque mouvement de la vie quotidienne. Peut-être que tu sais exactement de quoi nous parlons ici.

Tu veux boire quelque chose de froid ? Le mal d'oreille devient insupportable. Tu as envie de faire un peu de sport ? La douleur dans les oreilles te freine. Tes enfants ont mal aux oreilles ? Tu te rends compte à quel point ils sont mal à l'aise.

Peu importe à quel point les douleurs aux oreilles te touchent, il faut les soulager rapidement. Les analgésiques comme l'ibuprofène ou le paracétamol - mais aussi l'ASS - peuvent aider. Mais si les médicaments ne sont pas ton premier recours ou s'ils ne sont pas assez efficaces, que peux-tu faire pour l'oreille concernée ?

Une thérapie à la lumière rouge peut être une solution. La lumière chaude des lampes rouges est considérée depuis des décennies comme un remède maison efficace. Mais les lampes à lumière rouge peuvent-elles vraiment soulager les fortes douleurs et gênes ? Et si oui, comment ?

Fait intéressant : il existe aujourd'hui des lampes à lumière rouge qui n'ont rien à voir avec les lampes chauffantes d'autrefois. Elles fonctionnent avec des LED et sont censées agir d'une manière différente. Tu découvriras dans cet article ce que ces lampes peuvent faire et si elles doivent être utilisées pour soulager les maux d'oreilles.

La chaleur est-elle bonne pour les maux d'oreilles ?

Beaucoup font une erreur : ils confondent une lampe à lumière rouge avec une lampe chauffante. Oui, c'est vrai : Les lampes chauffantes sont souvent disponibles sous le nom de lampes à lumière rouge. Et oui, elles se distinguent - en plus de leur effet chauffant - par leur lumière rouge. Mais il y a une différence :

Les lampes chauffantes, comme tu les connais peut-être dans les cabinets de kinésithérapie, ont un effet thermique ou chauffant. Celui-ci est généré par un filament à l'intérieur de la lampe. Les lampes modernes à lumière rouge utilisent des LED. Et comme tu le sais peut-être, elles ne chauffent pas. Mais leur lumière froide utilise des longueurs d'onde spécifiques pour produire un effet. Et cela peut aider à soulager les maux d'oreilles.

Revenons à la question de cette section : La chaleur est-elle bonne pour les maux d'oreilles ?

En principe, les douleurs d'oreilles légères à moyennes peuvent être soulagées par la chaleur. En cas de symptômes aigus, tu peux par exemple placer une bouillotte sur l'oreille douloureuse et profiter de l'effet chauffant pendant quelques minutes. Ou alors, tu irradies ton oreille pendant quelques minutes avec une lampe chauffante. Les deux peuvent soulager la douleur - et les deux sont considérés comme des remèdes maison éprouvés contre les maux d'oreilles.

Lampe à lumière rouge LED comme alternative ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, les lampes à lumière rouge modernes comme notre Lichtblock Unon'a pas d'effet chauffant significatif. L'utilisation de ces lampes n'est pas liée à leur effet chauffant, mais à l'effet des diodes électroluminescentes (LED). Leur lumière froide fonctionne avec des longueurs d'onde très spécifiques pour obtenir un effet.

La technologie LED se caractérise par une intensité lumineuse élevée et un développement de chaleur minimal. C'est pourquoi, dans les pays germanophones, nous parlons aussi de 'lumière rouge froide' lorsque nous décrivons le traitement avec une lampe à lumière rouge LED.

Mais comment la lumière rouge froide peut-elle agir ?

Dans le corps humain, il existe des enzymes qui peuvent absorber des photons de certaines longueurs d'onde. Ces enzymes se trouvent dans nos mitochondries. Tu t'en souviens peut-être depuis tes cours de bio : les mitochondries sont considérées comme les centrales électriques des cellules.

Mais quel est le rapport avec la lumière rouge ?

Certaines longueurs d'onde de la lumière entre 600 et 1100 nm peuvent avoir un effet particulier sur les mitochondries. La lumière rouge peut alors agir sur les structures superficielles de la peau. La lumière proche des infrarouges peut pénétrer plus loin dans les tissus et y exercer une influence.

La thérapie par la lumière rouge proche de l'infrarouge peut aider les mitochondries à mieux fournir de l'énergie au corps sous forme d'adénosine triphosphate (ATP). De plus, la lumière proche infrarouge et la lumière rouge peuvent aider l'organisme dans les processus de régénération. La lumière peut par exemple stimuler la production de protéines et favoriser ainsi la réparation des cellules.

Un effet particulièrement positif en cas de douleurs aux oreilles : l'exposition des oreilles à une lampe moderne à lumière rouge peut entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins dans la zone des oreilles et améliorer ainsi la circulation sanguine. Cela peut à son tour conduire à un meilleur approvisionnement des tissus en macro et micronutriments. Plus : les cellules immunitaires peuvent mieux pénétrer dans les tissus. Et c'est souhaitable en cas de douleurs.

La lumière rouge est-elle bonne pour les otites ?

On ne plaisante pas avec l'otite moyenne. Cela signifie que si tu soupçonnes cette maladie, consulte un ORL. Tu y recevras un diagnostic et le traitement adéquat pour l'inflammation.

Néanmoins, tu peux utiliser la lumière rouge en complément de ton traitement, mais idéalement en accord avec ton médecin.

L'irradiation complémentaire à la lumière rouge peut être intéressante. En effet, les médicaments qui te sont prescrits favorisent ta guérison. En revanche, la lumière infrarouge peut apporter un soulagement rapide. Et cela vaut son pesant d'or en cas de douleurs aux oreilles, n'est-ce pas ?

Comment la lumière rouge apporte-t-elle un soulagement ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, le rayonnement infrarouge peut apporter un grand soulagement aux douleurs chroniques des oreilles. Le rayonnement peut entre autres stimuler la circulation sanguine et donc le métabolisme de l'oreille malade. Cela permet à l'inflammation de s'écouler du conduit auditif et de soulager la douleur.

Cela peut également contribuer à soulager la douleur en cas d'otite.

Traiter l'otite moyenne chez les enfants

Il se peut que ce ne soit pas toi, mais ton enfant qui soit touché par l'inflammation douloureuse. Ce n'est en effet pas inhabituel. En effet, les enfants souffrent assez souvent d'otite moyenne lorsqu'ils sont jeunes, entre six mois et six ans. Cela est dû entre autres à leur courte trompe d'oreille qui peut rapidement gonfler en cas d'inflammation. Cela peut entraîner une diminution de l'équilibre de la pression et de l'écoulement des liquides.

Lampe à lumière rouge pour l'otite

Si tes enfants souffrent de douleurs aux oreilles ou même d'une otite, tu peux exposer l'oreille concernée à la lumière rouge pendant dix minutes maximum. Attention : si tu utilises une lampe chauffante à lumière rouge, veille à respecter une distance minimale de 50 centimètres. Sinon, tu pourrais te brûler. Avec les lampes à lumière rouge LED modernes, toi et ton enfant pouvez garder une distance d'au moins 20 cm.

La lumière rouge est-elle anti-inflammatoire ?

L'effet anti-inflammatoire de la lumière proche infrarouge et de la lumière rouge a été et est encore étudié dans différentes études. Certaines d'entre elles confirment que la lumière rouge est un Effet anti-inflammatoire peut avoir des effets bénéfiques. Et ce, aussi bien dans un sens prophylactique - c'est-à-dire avant que l'inflammation ne se développe - que dans le cas d'une inflammation aiguë.

"Le PBM est capable de réguler à la hausse les défenses antioxydantes et de réduire le stress oxydatif. Il a été démontré [dans le cadre d'une étude] que le PBM peut activer les cellules. L'un des effets les plus reproductibles du PBM est une réduction générale de l'inflammation. [...] PBM peut réduire l'inflammation dans le cerveau, dans la graisse abdominale, dans les blessures, dans les poumons et dans la moelle épinière".

PBM - c'est la photobiomodulation. Et c'est de cela que nous parlons quand on parle de la thérapie moderne par la lumière rouge. La PBM est quasiment l'évolution de la thérapie classique à la lumière rouge, telle que tu la connais depuis longtemps avec une lampe chauffante.

La photobiomodulation utilise donc des ondes lumineuses LED spéciales d'un spectre lumineux de la zone rouge et proche de l'infrarouge, qui sont particulièrement bien absorbées par les cellules ou les mitochondries.
Ce mode d'action de la lumière rouge revêt une importance toute particulière si l'on considère que la science a découvert dans les inflammations chroniques les effets de la lumière rouge. La cause principale de la plupart des maladies chroniques La plupart des maladies sont chroniques. Parmi elles, les maladies cardiaques, le cancer et les maladies auto-immunes.

Combien de fois par jour la lumière rouge est-elle utilisée pour soigner les maux d'oreilles ?

Si toi ou tes proches souffrent de douleurs aux oreilles, la lumière rouge peut les aider. Mais tu te poses certainement la question de savoir à quelle fréquence et pendant combien de temps tu dois t'exposer à une lampe à lumière rouge. Il n'y a pas de réponse toute faite. Mais il existe des valeurs indicatives dans lesquelles le remède maison s'est avéré particulièrement efficace.

En principe, tu dois suivre les instructions du fabricant de ta lampe à lumière rouge. Mais en règle générale, une exposition ne devrait pas durer plus de 15 minutes. Tu peux irradier ton oreille jusqu'à trois fois par jour pendant cette durée.

Tu peux également demander au fabricant la distance recommandée par rapport à la lampe. En principe, une distance de 30 à 80 centimètres est recommandée.

Important : si tu diriges la lampe à lumière rouge vers ton visage, porte des lunettes de protection. Cela vaut également pour l'exposition des oreilles, car la lumière est alors proche des yeux. Pour les enfants, tu dois surveiller l'exposition et t'assurer qu'ils ne regardent pas directement la lumière rouge.

La lumière rouge pour les problèmes d'audition - dernières découvertes

Les études les plus récentes se penchent de plus en plus sur les effets de la thérapie de photobiomodulation (PBMT) sur les problèmes auditifs. L'une d'entre elles est une étude de 2022 : Les effets de la thérapie de photobiomodulation chez les individus souffrant d'acouphènes et sans perte d'audition

L'étude a examiné les effets de la thérapie de photobiomodulation chez les personnes souffrant d'acouphènes chroniques sans perte auditive. Pour cela, 20 patient(e)s qui répondaient aux critères d'inclusion ont été répartis au hasard dans le groupe 1 : lumière rouge avec laser actif de bas niveau (LLL) et le groupe 2 : appareil de lumière rouge sans laser.

Douze séances ont eu lieu pour chaque groupe. Les deux groupes ont montré une réduction des acouphènes. Chez les personnes souffrant d'acouphènes chroniques, les symptômes ont diminué. De plus, dans le groupe qui a reçu la PBMT, le niveau de satisfaction s'est amélioré, indépendamment du moment de l'évaluation et du nombre de séances.

Pour nous, cela signifie que la thérapie LED à la lumière rouge peut conduire à l'amélioration des problèmes auditifs tels que les acouphènes, même sans l'utilisation de lasers. De plus, nous supposons que la PBMT peut avoir un effet bienfaisant.

Pour toi, cela signifie que tu n'as pas forcément besoin d'un laser pour traiter tes problèmes d'audition. Une thérapie à la lumière rouge LED peut suffire à soulager la douleur et d'autres problèmes.

Conclusion : la lampe à lumière rouge comme remède maison contre les maux d'oreilles

L'expérience montre que les lampes à lumière rouge chauffante peuvent avoir un effet positif sur les douleurs aiguës aux oreilles. La douleur peut diminuer et les troubles disparaître plus rapidement. La chaleur fait généralement du bien aux personnes concernées et peut favoriser le processus de guérison.

Les lampes LED modernes à lumière rouge, qui n'émettent pas de chaleur significative, peuvent également aider en cas de douleurs et d'inconfort dans l'oreille. C'est du moins ce que suggèrent certaines études récentes qui se penchent entre autres sur les propriétés anti-inflammatoires de la PBM et qui examinent également la lutte contre les problèmes auditifs aigus avec l'implication de la PBMT.

Nous en déduisons que tu peux tout à fait utiliser la lumière rouge comme remède maison contre les douleurs aiguës aux oreilles. Notre Lichtblock Uno utilise la lumière avec des longueurs d'onde de 630, 660 et 850 nm, qui pourraient aider en cas de douleurs aiguës dans l'oreille. Ou au moins contribuer à les soulager.

Néanmoins, il faut toujours consulter un médecin en cas de maladie aiguë. Surtout si les symptômes durent depuis plusieurs jours. C'est la seule façon d'exclure la présence de maladies graves et de déterminer le traitement optimal pour toi.

Cependant, l'utilisation d'une lampe rouge est toujours envisageable pour soulager les symptômes.

D'ailleurs, la thérapie par la lumière rouge ne doit pas toujours être utilisée pour combattre les symptômes de manière aiguë. Tu peux aussi simplement utiliser la lumière comme un moment de bien-être bienfaisant pendant la saison froide. Une exposition de 10 minutes le soir peut avoir un effet agréable. En outre, si tu irradies ton oreille de manière ciblée et que tu utilises la lampe rouge régulièrement, cela peut éventuellement prévenir les maladies de l'oreille comme l'otite moyenne et autres.