Gafas de trabajo, varifocales, de lectura y mucho más.

Cómo encontrar las gafas perfectas para tus necesidades

Redondas 2,2 millones de alemanes trabajan en la oficina o secretarias. La mayoría hace su trabajo ante la pantalla de un ordenador. Y durante varias horas al día. ¿Tal vez tú también?

El problema: Trabajar con un ordenador puede sobrecargar mucho los ojos. Puede que reconozcas los síntomas. Te arden los ojos, te lloran o simplemente no quieren ver tan bien. Fenómenos que son normales cuando se fija la vista en una pantalla durante mucho tiempo. Pero lo normal no es necesariamente bueno.

Espectros de distintas fuentes de luz

La cosa empeora si no sólo trabajas mucho con un PC. También tienes miopía o hipermetropía. Entonces hay varios horrores que combatir. Sequedad ocular y visión borrosa. Además: la luz azul de la pantalla.

Afortunadamente, hay gafas que pueden solucionar estos problemas: gafas de trabajo, varifocales, gafas de lectura y gafas de bloqueo azul.

En este artículo puedes averiguar qué puede hacer cada tipo de gafas y cuáles son las más adecuadas para tu lugar de trabajo.

Diferencia entre gafas de trabajo y varifocales

¿Tienes mala visión de cerca y de lejos? Entonces es probable que lleves varifocales. Pero, ¿sabías que también hay gafas de trabajo especialmente diseñadas para tus necesidades en la oficina?

A diferencia de las varifocales, que se fabrican para visión de cerca y de lejos, la gama de distancia de las gafas de trabajo se adapta a tu distancia de trabajo individual, normalmente distancias más cortas de entre 50 y 70 centímetros. Ésta es la distancia que sueles tener al teclado y a la pantalla.

Pero, ¿cómo funcionan las gafas para puestos de trabajo?

Las lentes de las gafas para puestos de trabajo tienen una zona de visión central extragrande. Esto es esencial para tu trabajo ante la pantalla. La parte inferior de la lente está orientada hacia la distancia ligeramente inferior al teclado. La parte superior, en cambio, sirve para ver a lo lejos.

Esto tiene una gran ventaja para ti: siempre puedes ver perfectamente al cambiar entre la pantalla, los documentos, el teclado y los compañeros.

Las 3 zonas visuales de las gafas de pantalla

¿Qué significa esto para ti?

Si tienes problemas de visión de cerca y de lejos, necesitas varifocales. Si además trabajas mucho con un PC, también deberías comprarte unas gafas de trabajo.

Conviene saber: las gafas para PC, las gafas para puestos de trabajo, las gafas para puestos de trabajo informáticos y las gafas para pantallas son la misma cosa.

¿Tengo que pagar yo mismo mis gafas para el puesto de trabajo?

Las gafas de ordenador incluyen lentes graduadas. Desde 2008, los empresarios tienen que sufragar el coste de estas gafas. Esto se aplica si las necesitas para ver con claridad en el trabajo y la mayor parte de tu trabajo consiste en trabajar frente a un ordenador o un monitor.

Sin embargo, los costes sólo pueden cubrirse proporcionalmente si también usas las gafas de forma privada. O si quieres un equipo adicional especial.

Todo esto se regula detalladamente en la Ordenanza sobre Asistencia Sanitaria Laboral.

Ordenanza sobre asistencia sanitaria laboral preventiva

La Ordenanza sobre Asistencia Sanitaria Laboral (ArbMedVV) es una base jurídica en Alemania destinada a proteger la salud de los trabajadores en el lugar de trabajo. La ordenanza especifica qué medidas de asistencia sanitaria laboral deben adoptarse en determinadas situaciones laborales.

El ArbMedVV estipula que debe realizarse una evaluación de los riesgos en el lugar de trabajo. Deben tenerse en cuenta no sólo las condiciones actuales, sino también la evolución futura. La asistencia sanitaria laboral debe tener un efecto preventivo y reconocer los posibles riesgos para la salud en una fase temprana.

Entonces, ¿qué se supone que consigue el ArbMedVV?

Su objetivo es mejorar las condiciones de trabajo, minimizar los posibles riesgos para la salud y mantener la salud de los trabajadores a largo plazo. Los empresarios deben aplicar cuidadosamente las disposiciones del ArbMedVV para garantizar un lugar de trabajo seguro y saludable.

(1) El empresario debe ofrecer a los trabajadores atención preventiva conforme al Anexo. La atención preventiva debe ofrecerse antes de que el trabajador empiece a trabajar y, posteriormente, a intervalos regulares. El rechazo de una oferta no exime al empresario de la obligación de seguir ofreciendo atención preventiva de forma regular.

Esta oferta de asistencia preventiva, que está regulada en la Ordenanza sobre Asistencia Sanitaria en el Trabajo (ArbMedVV) § 5 ofertas de asistencia preventiva, también incluye un un examen adecuado de los ojos y la vista.

Si resulta que el trabajador necesita una ayuda visual especial para trabajar ante una pantalla de ordenador, el empresario debe proporcionársela (Anexo Parte 4 ArbMedVV).

Otra categoría de gafas: las gafas de lectura

Hasta ahora has aprendido lo que distingue a las gafas varifocales de las gafas de trabajo. La mayor diferencia: los cristales de las gafas de trabajo están divididos en tres zonas visuales. Y tienen una zona de visión central extragrande para la pantalla.

Las gafas de lectura también tienen una gran zona de visión de cerca. Sin embargo, están diseñadas para una distancia corta de unos 30 a 40 cm, es decir, no para un puesto de trabajo con pantalla. En cambio, están diseñadas para la distancia que suelen tener tus ojos a un libro cuando lees. Estas gafas también son adecuadas para todas las actividades en las que necesites ver de cerca. Por ejemplo, cuando haces punto. En cambio, las gafas de lectura no son adecuadas para trabajar ante la pantalla de un ordenador.

Ni siquiera las varifocales pueden sustituir a las gafas de lectura. La lente varifocal tiene dos grandes zonas visuales para la visión de cerca y de lejos. La zona del centro, que es perfecta para la distancia de la pantalla, es demasiado estrecha. Tienes que darle exactamente con los ojos para poder ver con claridad.

Además, las varifocales no son adecuadas para los rápidos y numerosos cambios de mirada entre el monitor, el teclado y los documentos. Eso sólo lo pueden hacer las gafas de ordenador.

Gafas para ordenador con filtro de luz azul

Gafas Blueblocker con filtro de luz azul

Si eres miope o corto y hipermétrope, las gafas de ordenador son la primera opción en la oficina. Ya lo sabes.

¿Por qué?

Las gafas VDU permiten una visión relajada y nítida de la pantalla, sin que tengas que ajustar la postura. Las gafas se adaptan con precisión a la situación de tu puesto de trabajo.

Sin embargo, unas buenas gafas de pantalla no sólo garantizan que puedas ver con claridad en cualquier situación. Lo ideal es que también te ayuden a proteger tus ojos de la fuerte radiación azul-violeta del monitor están protegidos.

¿Cómo funciona? Con un filtro de luz azul integrado.

Los ópticos suelen ofrecer la integración de un filtro de este tipo en sus gafas. Sin embargo, las gafas transparentes no bastan para proteger eficazmente tus ojos de la luz azul. Éstas filtran como máximo un 30% de la luz azul. En nuestra opinión, tampoco es aconsejable filtrar una parte o la totalidad del espectro en todo momento. Más sobre esto en nuestro artículo "¿Puedo llevar las gafas Blueblocker todo el día?"

Lo que es seguro: Demasiada luz azul por la noche puede dañar tu tu ritmo de sueño ritmo. Los filtros de luz azul que bloquean el 100% de la luz azul pueden favorecer un sueño reparador y una regeneración óptima. También pueden ser útiles cuando trabajas en el ordenador por la noche.

La solución inteligente: gafas con filtro de luz azul

También puede ser útil filtrar la luz azul de los monitores en algunos momentos del día. Sin embargo, en cuanto hayas terminado de trabajar en la pantalla, debes quitarte las gafas durante el día. Por la noche, en cambio, la luz azul puede desincronizar tu reloj interno. Para ti, esto significa que durante el día puedes filtrar el software o llevar nuestras gafas de trabajo/juego Work+Play. Por la noche, puedes llevar nuestras gafas Sleep Blueblocker.

Las gafas con filtro de luz azul filtran la luz azul

Estas gafas no tienen lentes graduadas. Por tanto, su función no es proporcionarte una visión nítida. Lo que hacen es bloquear la luz azul de la pantalla.

Por eso puede tener sentido llevar estas gafas por la noche. Por ejemplo, si trabajas con el ordenador o ves la televisión justo antes de acostarte.

Ahora seguro que tienes una objeción: llevar gafas de bloqueo azul sobre tus varifocales o gafas de trabajo no es muy cómodo.

Es cierto. Pero hay una solución. Las lentes azulantes también están disponibles en forma de clip. Puedes llevarlas sobre tus gafas actuales. Tanto si trabajas frente a la pantalla del ordenador como si te relajas por la noche.