So nutzt du deinen Lichtblock

Anwendungsbeispiele

Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung
Lichtblock Anwendung

Nutzung des Powerlichts (COB-Chip in der Mitte)

Schalte beide Schalter ein (COB + LED)

Dosierung

Optimalerweise, halte dich einfach an unsere Abstands- und Zeitangaben.

Nutze diesen Bereich lokal für 10 Minuten für einen spezifischen Bereich.
Nutze diesen Bereich für 10 Minuten für einen größeren Bereich.
Nutze diesen Bereich für circa 20 Minuten für den ganzen Körper.

Es ist nicht schlimm diese Zeiten zu überschreiten, aber der Effekt bleibt der gleiche.

Pausen

Nach dem Powerlichtmodus, warte circa 24 Stunden bevor du denselben Bereich mit Powerlicht bestrahlst.

Tipps

Gerade am Anfang empfehlen wir dir die Dauer zu halbieren um deinen Körper an das Rotlicht zu gewöhnen.

Das Powerlicht sollte idealerweise am Tag, also zwischen Sonnenauf- und Sonnenuntergang angewandt werden und mindestens 2 Stunden vor dem Schlafen gehen.

Nutzung des Umgebungslichts (Außenring)

Schalte nur den Außenring ein (LED)

Das Umgebungslicht wird idealerweise nach Sonnenuntergang als Ersatz für herkömmliche Beleuchtung verwendet, um dich auf die Nacht vorzubereiten.

Du kannst es aber auch tagsüber nutzen um eine ausgewogene Lichtmischung zu erzeugen. Das Licht kannst du so häufig und so lange anhaben wie du möchtest. Gerade als atmosphärische Abendbeleuchtung ist das Umgebungslicht super entspannend!

Der Lichtblock als atmosphärische Abendbeleuchtung

Hol dir jetzt deinen Lichtblock Uno nach Hause!

Häufige Fragen zur Anwendung

Wieso leuchten manche LEDs nicht?

Die Wellenlängen des Lichtblocks liegen bei 630 nm, 660 nm und 850 nm. Wellenlängen im Bereich von 850 nm sind für das menschliche Auge nicht sichtbar. Der Körper nimmt das Licht trotzdem war.

Kann ich meine Augen geöffnet lassen während das Gerät eingeschaltet ist?

Wenn du dir die Lampe in dein Gesicht hälst, empfehlen wir dir die Schutzbrille zu nutzen, wie es in der Anleitung beschrieben ist. Generell gilt, dass du nie direkt in das Licht der Rotlichtlampe schauen solltest, so wie es auch nicht empfehlenswert ist, direkt in die Sonne zu schauen.

Kommt das Rotlicht durch meine Kleidung?

Leider nein. Nur wenn deine Kleidung lichtdurchlässig ist, besteht die Chance einen Effekt zu erzielen.

Kann ich vom Lichtblock einen Sonnenbrand bekommen?

Nein. Ein Sonnenbrand wird durch UV-Strahlung hervorgerufen, die nicht im Lichtsprektum des Lichtblocks enthalten ist.

Produziere ich durch den Lichtblock Vitamin-D?

Nein. Vitamin-D wird mit Hilfe des ultravioletten Anteils (UV) der Sonnenstrahlung produziert (280-315 nm).

Muss ich jetzt nicht mehr in die Sonne gehen?

Lichtblock bietet dir einen Kompromiss, aber an das Sonnenlicht kommt eine Rotlichtlampe nicht heran. Um deinen Schlaf- und Wachrhythmus und deine allgemeine Gesundheit bestmöglich zu unterstützen, solltest du dich tagsüber idealerweise so viel wie möglich im natürlichen Sonnenlicht aufhalten. Neben Effekten, wie der Vitamin-D-Produktion in der Haut, die durch die UV-Strahlung der Sonne (vor allem im Sommer) angeregt wird, hat das Licht der Sonne auch einen direkten Einfluss auf die innere Uhr deines Körpers. Deshalb solltest du wenn möglich gleich morgens zum Sonnenaufgang nach draußen gehen und Abends künstliches Licht vermeiden.

Hast du weitere Fragen?

Schreibe uns direkt auf Instagram oder per E-Mail