3 raisons d'utiliser des lunettes Blueblocker

Dans notre monde rempli d'appareils numériques, la proportion de sources de lumière bleue augmente. Cela est particulièrement fatal pour l'effet sur les yeux, car nous regardons certaines de ces sources de lumière de manière particulièrement focalisée. Les conséquences de la lumière bleue sur les yeux vont de la détérioration du bien-être aux risques de fatigue oculaire prématurée, en passant par le vieillissement prématuré des yeux et la mort des cellules de la rétine.

Les sources de lumière bleue les plus courantes sont...

Téléviseur
Ecrans d'ordinateur
Téléphones portables, tablettes, iPads, etc.
Lampes fluorescentes compactes
Lampes fluorescentes
Ampoules LED

Dans cet article, nous te montrons pourquoi il est conseillé d'utiliser une Lunettes Blueblocker Utiliser des lunettes de soleil.

Raison 1 : Tu restes longtemps devant un écran

3 raisons d'utiliser des lunettes Blueblocker - Beaucoup de travail sur écran

Un poste de travail informatique est devenu normal pour beaucoup d'entre nous, surtout depuis que le monde du travail se numérise. Les efforts pour rendre les bureaux de plus en plus sans papier sont d'une part pratiques, mais nous avons ainsi de plus longues périodes pendant lesquelles nous devons regarder un écran pendant notre travail. Pendant la journée, nous recommandons des filtres logiciels comme f.lux ou iris. Le soir, les lunettes Blueblocker te soulagent et protègent tes yeux de la lumière bleue.

Raison 2 : Tu travailles en horaires décalés

3 raisons d'utiliser des lunettes Blueblocker - Travail posté, surtout de nuit

Pour les travailleurs en équipe, il s'agit d'une part d'être exposé à beaucoup de lumière artificielle, le monde du travail la nuit est inondé de nombreuses sources de lumière artificielle, il faut donc de toute façon se protéger de l'inondation de lumière artificielle. De plus, les lunettes Blueblocker aident le corps à mieux ajuster son rythme jour-nuit. Lorsque nous rentrons chez nous le matin après une nuit de travail, la lumière du jour indique à notre corps qu'une nouvelle journée commence et qu'il est préférable de rester éveillé. Le sommeil après une nuit de travail est donc un peu moins réparateur. Les lunettes Blueblocker atténuent la lumière du jour et nous aident à nous reposer.

Raison 3 : Tu aimes aussi utiliser l'ordinateur pendant ton temps libre.

3 raisons d'utiliser des lunettes Blueblocker - Jouer à l'ordinateur le soir (lunettes de gamer)

En plus du monde du travail numérisé, l'ordinateur est devenu pour beaucoup d'entre nous un compagnon pendant les loisirs. Il peut arriver que l'on joue à un jeu jusque tard dans la soirée, la lumière bleue de l'écran d'ordinateur peut à son tour perturber le rythme jour/nuit, car le corps ne s'adapte pas encore à l'heure du coucher, mais reçoit plutôt le signal qu'il doit rester éveillé. C'est pourquoi les lunettes Blueblocker conviennent aussi très bien pour "jouer", car elles protègent aussi les yeux contre le surmenage dû aux longues heures passées devant l'écran.

Autres conseils pour protéger tes yeux

Règle du 20-20-20 : lorsque tu travailles sur écran, prends une pause toutes les 20 minutes, pendant laquelle tu regardes pendant 20 secondes un objet situé à 20 pieds (6m).
Ne t'assieds pas trop près de l'écran et limite le temps que tu passes directement devant celui-ci.
Vérifie régulièrement l'éclairage de ton environnement. Même si les ampoules LED sont économes en énergie, tu peux opter pour l'une ou l'autre alternative qui n'émet pas ou moins de lumière bleue.