3 razones para utilizar las gafas Blueblocker

En nuestro mundo, lleno de dispositivos digitales, la proporción de fuentes de luz azul es cada vez mayor. Esto es especialmente fatal para el efecto sobre los ojos, porque miramos algunas de estas fuentes de luz con especial atención. Las consecuencias de la luz azul para los ojos van desde el deterioro del bienestar hasta el riesgo de fatiga ocular prematura e incluso el envejecimiento prematuro de los ojos y la muerte de las células de la retina.

Las fuentes más comunes de luz azul son...

Televisores
monitores de ordenador
Teléfonos móviles, tabletas, iPads, etc.
Lámparas fluorescentes compactas
Lámparas fluorescentes
Lámparas LED

En este artículo te mostramos por qué es aconsejable utilizar una gafas Blueblocker de usar.

Razón 1: Pasas mucho tiempo sentado delante de una pantalla

3 razones para usar gafas bloqueadoras de luz azul: mucho tiempo frente a la pantalla

Un puesto de trabajo con ordenador se ha convertido en algo normal para muchos de nosotros, sobre todo a medida que el mundo laboral se digitaliza. Los esfuerzos para que las oficinas estén cada vez más libres de papel son prácticos por un lado, pero significan que tenemos periodos más largos en los que tenemos que mirar una pantalla mientras trabajamos. Durante el día, recomendamos filtros de software como f.lux o iris. Por la noche, las gafas de bloqueo azul pueden ayudarte y proteger tus ojos de la luz azul.

Razón 2: Trabajas por turnos

3 razones para usar gafas bloqueadoras de luz azul - Trabajo por turnos, especialmente nocturnos

Por un lado, los trabajadores por turnos están expuestos a mucha luz artificial; el entorno laboral nocturno está inundado de muchas fuentes de luz artificial, por lo que debes protegerte de todos modos de la inundación de luz artificial. Por otra parte, las gafas de protección contra la luz azul ayudan al organismo a ajustar mejor su ritmo día-noche. Cuando volvemos a casa por la mañana después de un turno de noche, la luz del día indica a nuestro cuerpo que empieza un nuevo día y que es mejor permanecer despierto. Por tanto, el sueño después de un turno de noche es algo menos reparador. Las gafas Blueblocker atenúan la luz del día y nos ayudan a descansar.

Razón 3: También te gusta estar en el ordenador en tu tiempo libre

3 razones para utilizar gafas de protección azul - Jugar al ordenador por la noche (gafas de jugador)

Además del mundo digitalizado del trabajo, el PC también se ha convertido en un compañero para muchos de nosotros en nuestro tiempo libre. Puede ocurrir que juegues a un juego hasta bien entrada la noche, y la luz azul del monitor del ordenador puede alterar el ritmo día-noche, ya que el cuerpo aún no se adapta a la hora de acostarse, sino que recibe la señal de que debe permanecer despierto. Por esta razón, las gafas de bloqueo azul también son muy adecuadas para "jugar", ya que también protegen los ojos del sobreesfuerzo causado por largos periodos de tiempo frente a la pantalla.

Más consejos para proteger tus ojos

Regla 20-20-20: haz una pausa cada 20 minutos cuando trabajes frente a una pantalla y mira a un objeto situado a 6 metros (20 pies) de distancia durante 20 segundos.
No te sientes demasiado cerca de la pantalla y limita el tiempo que pasas directamente delante de ella.
Comprueba regularmente la iluminación a tu alrededor. Aunque las luces LED ahorran energía, puedes optar por una o dos alternativas que no emitan luz azul o la emitan en menor medida.