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#016 Dr. Lutz Graumann – Schlaf, Bewegung und Regeneration – Eine inspirierende Unterhaltung unter Experten

In dieser Folge redet Daniel mit Dr. Lutz Graumann, eine sehr inspirierende Persönlichkeit, wenn es um das Thema individuelle Leistungsfähigkeit geht. Lutz ist Mannschaftsarzt der Deutschen Eishockey Nationalmannschaft. Zudem ist er Autor von zahlreichen Fachartikeln und Büchern. In diesem Podcast geht es u.a. um die Fragen, was Lutz mit Blut, Schweiß und Tränen meint, wie er praktiziert, wie wichtig Daten sind, um die Gesundheit zu messen, was ihn inspiriert und welche Trends er in nächster Zeit kommen sieht. Eine Folge mit viel Input zum Nachdenken.

Dr. Lutz Graumann – Arzt für Sportmedizin, Chirotherapie und Ernährungsmedizin
Instagram: @dr.lutzgraumann
https://sportmedizin-rosenheim.de

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Kundenstimmen

aus 1241 Bewertungen
Hält was sie verspricht

Ich bin begeistert, komme sehr langsam abends zur Ruhe. Deshalb habe ich mir die Brille angeschafft. Mir ist aufgefallen, dass ich wesentlich besser in den Schlaf komme und auch insgesamt etwas ruhiger geworden bin…

Nicole
Capri Sleep - Blueblocker Brille Tortoise
Bin sehr zufrieden

Die Brille ist sehr leicht und sieht gut aus. Guter Tragekomfort. Ich trage die immer ab ca. 18Uhr und kann dadurch super schlafen, obwohl ich trotzdem fernsehe oder mit dem Handy noch spiele. Man merkt so richtig, wie die Augen sich entspannen und die Müdigkeit stärker wird.

Mazlum Batan
Sera Sleep - Blueblocker Brille
Mama ist begeistert

Diese Clip-on Variante war ein Weihnachtsgeschenk für meine Mutter. Die eckige Form der Brille passt super auf Ihrer Brille, auch wenn diese eine leicht andere Form hat. Und die Funktion hat sich auch schon gezeigt. Mama schläft nun besser 😊

Sandra Felgenträger
Via Sleep - Blueblocker Clip-On
Wunderschön und effektiv

Diese Lampe ist genial. Tageslicht sehr angenehm zum Arbeiten, die Kerzenlichtvariante habe ich sehr gerne abends eingestellt und das rote Licht 1 Stunde vor dem Schlafengehen. Es funktioniert sehr gut. Ich schlafe besser ein und durch. Topp Produkt!

Sandra Felgenträger
Luce Bundle - 2x Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Tolle Qualität - Filtert wirklich zu 100%

Anders als alle anderen Blaulichtfilterbrillen die ich getestet habe, filtert die Lichtblock-Brille wirklich vollständig. Ich bin sehr zufrieden und kenne nichts vergleichbares. Ein wahnsinnig gutes Produkt und jeden Cent wert.

Badabing!
Riga Dark - Blueblocker Brille
Sehr zufrieden

Ich bin sehr zufrieden mit meiner Blueblocker Brille. Ich benutze sie täglich. Die Handhabung ist einfach. Ich kann besser schlafen. Der Service ist perfekt.

Monika
Palla Sleep - Blueblocker Clip-On
Die beste Lichtlösung für uns

Wir nutzen ihn überwiegend am Abend, er wandern mit uns von Raum zu raum. Die Kinder und ich mögen sowohl das rote Licht zum einschlafen als auch davor das Kerzenlicht zum spielen oder Lesen. Wir baden Abends deshalb nur mit Luce im Kerzenschein Modus. Es werden bestimmt noch weitere einziehen. Besonders mag ich den Timer der es uns möglich macht mit Rotlicht einzuschlafen. Desweiteren mag ich es mir über Elektrosmog keine Gedanken zu machen. Die Dummfunktion muss auch noch erwähnt werden wird auch immer benutzt. Alles in einem perfekt für uns und unsere Gesundheit.

Eugenie
Luce - Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Super zufrieden

Wir lieben den Lichtblock, die Kids schlafen abends deutlich schneller ein, wenn wir während der Abendroutine schon zum Rotlicht wechseln und auch das therapeutische Licht ist super und hat mir bei meinem Schulterschmerzsyndrom geholfen. Klare Empfehlung!
Auch der Kundenservice ist suuuuper!
Weiter so ihr Lieben ❤️

Eva Meier
Uno 2 - Rotlichtlampe
Ich bin total glücklich mit dem Licht

Ich bin total glücklich mit dem Licht

Joachim von Bergh
Amico - Steckdosen Nachtlicht Rot (3er-Pack)

Tolles Nachtlicht mit schönem Licht.

Diana
Amico - Steckdosen Nachtlicht Rot (3er-Pack)
Top Qualität.

Die Lieferung des Via Sleep - Blueblocker Clip-On war rasend schnell und schon die Verpackung ein Hingucker. Das Teil ist seinen Preis mehr als wert. Top Qualität. Bin sehr zufrieden.

Hans-Jürgen Wagner
Via Sleep - Blueblocker Clip-On

Super Brille! Tolle Qualität, bequem, modernes Design – absolut empfehlenswert!

Nesibe Satir
Capri Dark - Blueblocker Brille Tortoise
Praktische Lichter

Die Lichter dienen uns als Nachtlicht im Schlafzimmer und Badezimmer. Das ist einfach nur super um nicht von grellem Licht geweckt zu werden. Es gibt für jedes Licht ein Ladekabel. Der Umwelt zuliebe würde eins reichen.

Marianna Barthel
Amico - Akku Nachtlicht Rot (3er-Pack)
Begeistert

Wir haben den Lichtblock seit knapp 4 Wochen. Die Qualität ist wirklich herausragend. Wir nutzen das Umgebungslicht gern am Abend zum runterkommen. Das therapeutische Licht probiere ich gerade vor allem für meine Schilddrüse aus. Bin gespannt.

Martina Mayer
Uno 2 - Rotlichtlampe
Ich liebe dieses wunderbare Rotlicht

Es tut mir unglaublich gut und sieht sehr stylisch aus.

Beatrix Probst
Luce - Ringlicht mit 3 Lichtspektren