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#016 Dr. Lutz Graumann – Schlaf, Bewegung und Regeneration – Eine inspirierende Unterhaltung unter Experten

In dieser Folge redet Daniel mit Dr. Lutz Graumann, eine sehr inspirierende Persönlichkeit, wenn es um das Thema individuelle Leistungsfähigkeit geht. Lutz ist Mannschaftsarzt der Deutschen Eishockey Nationalmannschaft. Zudem ist er Autor von zahlreichen Fachartikeln und Büchern. In diesem Podcast geht es u.a. um die Fragen, was Lutz mit Blut, Schweiß und Tränen meint, wie er praktiziert, wie wichtig Daten sind, um die Gesundheit zu messen, was ihn inspiriert und welche Trends er in nächster Zeit kommen sieht. Eine Folge mit viel Input zum Nachdenken.

Dr. Lutz Graumann – Arzt für Sportmedizin, Chirotherapie und Ernährungsmedizin
Instagram: @dr.lutzgraumann
https://sportmedizin-rosenheim.de

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Kundenstimmen

aus 837 Bewertungen
Work&Play = Everyday

Die Blaulichtfilterbrille Work&Play von Lichtblock hat mich positiv überrascht. Die Brille bietet nicht nur einen effektiven Schutz vor schädlichem blauem Licht, sondern ist auch äußerst komfortabel zu tragen. Das Design ist modern und ansprechend, und die Gläser sind von hoher Qualität.

Ich trage die Brille sowohl bei der Arbeit am Computer als auch in meiner Freizeit und konnte deutlich spüren, wie meine Augen weniger belastet waren. Die Brille hat meine Augen vor Trockenheit und Ermüdung geschützt und mir geholfen, besser zu sehen und mich konzentrierter zu fühlen.

Außerdem ist die Brille sehr robust und gut verarbeitet. Ich bin überzeugt von der Qualität und dem Nutzen der Work&Play und kann sie jedem empfehlen, der lange Stunden vor Bildschirmen verbringt.
Beste Grüße
Felix

Felix Weiss
Capri Work+Play - Arbeitsplatz/Gaming Blueblocker Brille Tortoise
Super für Arbeit und TV am Abend

Ich bin sehr zufrieden. Die Brille filtert blaues Licht sehr gut. Es fühlt sich für die Augen auch sehr angenehm an. Ich benutze diese meistens am Abend beim TV schauen oder wenn die Büroarbeit doch mal länger bis in den Abend andauert. Seither keine Augenschmerzen mehr gehabt.

Verena
Sera Work+Play - Arbeitsplatz/Gaming Blueblocker Brille
Perfekte Kombi für abends und zum lernen

Schlafe viel besser, wenn ich die Brille ab 16 Uhr aufsetze. Zudem ist die Sicht kaum "gelblich" und man erkennt fast alles normal.

Melanie S.
Via Work+Play - Arbeitsplatz/Gaming Blueblocker Clip-On
Schneller einschlafen, besser durchschlafen

Nach Bestellung der Brille war diese bereits 2 Tage später bei mir zu Hause eingetroffen.
Trage sie jeden Abend 2 Stunden vor dem zu Bett gehen und spüre dabei DEUTLICH, dass mein Körper zu Ruhe kommt, meine Augen abschalten und ich müder werde.
Der erste Abend war natürlich etwas ungewohnt, dadurch dass alles orangener wahrgenommen wird. Ab dem 2. Abend war dies allerdings gar kein Problem mehr. Auch beim Filme schauen empfinde ich keine Beeinträchtigung durch das farbige Brillenglas, lediglich hellblaue Farben nimmt man etwas anders wahr.

Schlafe durch die Brille deutlich schneller ein und besser durch

Patrik
Letto Sleep - Blueblocker Brille
Abendliche Gewohnheit, besserer Schlaf

Ich trage die Gläser seit fast einem Monat abends und stelle fest, dass ich wesentlich besser ein- und auch durchschlafe. Ich bin sehr zufrieden, wenn auch eine größere Auswahl an Formen schöner wäre.

KSB
Palla Sleep - Blueblocker Clip-On
Super 👍🏻

Eine wunderschöne Brille, die ich abends nicht mehr missen möchte. Mein Freund schaut abends öfters Fernsehen und ich lese, das Licht hat mich oft gestört. Mit der Brille ist alles viel angenehmer.

Anna - Katharina Wach
Italia Sleep - Blueblocker Brille
Voll zufrieden…

Ich kann mich den vielen positiven Bewertungen nur anschließen: Sehr gutes Material, wunderbare Trageeigenschaften. Preis phänomenal! Alles passt! Zudem möchte ich den sehr guten und besonders freundlichen Umgang mit dem Kunden hervorheben!.Das findet man heutzutage nicht mehr oft. Vielen Dank!

Martina H.
Sera Sleep - Blueblocker Brille
Hochwertiges Brillengestell

Die Oro ist zwar etwas teurer, dafür bekommt man aber ein hochwertiges Gestell, das absolut robust ist und an den Kopf super angepasst werden kann. Ich hatte bereits eine Brille in Hellorange und habe mir nun die Oro in Dunkelorange gekauft, weil ich meinen Schlaf nochmal mehr verbessern wollte. Ich setze die Brille auf und werde innerhalb von 10 Minuten müde. Liebe sie. 👌

Anonym
Oro Sleep - Blueblocker Brille
Mega Lichtblocker Brille

Sehr angenehm zu tragen für mein Gesicht
Stylisch
Sehr angenehme Sicht durch die Gläser
Hochwertiges Metallgestell
Schönes festes Etui
Run herum zufrieden.

Alexander Tihme
Riga Sleep - Blueblocker Brille
Empfehlenswert

Super, angenehme Brille. Entspannt total die Augen. Der Schlaf ist deutlich besser. Fernsehen schauen geht prima mit der Brille, verfälscht nicht das Bild, mann muss sich zwar kurz daran gewöhnen, dass die Farben wärmer (gelber) erscheinen, aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich daran und es ist einfach nur angenehm. Mich puscht jetzt endlich das Fernsehen nicht mehr auf und ich gehe entspannt ins Bett. Wirklich nur zu empfehlen. So eine einfache und preiswerte Möglichkeit seine Lebensqualität zu verbessern. TOP!!!

Anonym
Martello Sleep - Blueblocker Brille
Empfehlenswert

Mega begeistert von der Brille, die Augen sind super entspannt und es macht einfach Spaß die Brille zu tragen. Auch werden Nähe zu sämtliche Farben intensivere. Ohne Brille kommt einen alles grau vor.xD

Jaek, Florian
Martello Sleep - Blueblocker Brille
Guter Schlaf

Ich habe das Gefühl,das sich meine Schlafqualität noch etwas verbessert hat und einschlafen “tue“ ich nun mitlerweile binnen Minuten.
Angedacht habe ich auch meinem 16 jährigem Sohn nun eine zu bestellen! ;)

Stephanie Gyra
Italia Sleep - Blueblocker Brille
Wunderschöne Brille

Tolle Qualität (Schlaf hat sich deutlich verbessert), sieht mega schick aus und der Versand war überdurchschnittlich schnell.

Susanne
Italia Sleep - Blueblocker Brille
Super comfortable and good looking:)

The glasses look awesome and fit very well. The glasses help my eyes relax a bit if I am infront of the screen most of the day. Awesome product!

Customer
Oro Sleep - Blueblocker Brille
Ganz tolle Qualität

Ich liebe meine neue Lichtblock-Brille und empfinde sie als noch besser als meine andere Blaulichtschutzbrille!

Julia Farr
Letto Sleep - Blueblocker Brille