Lumière saine à spectre complet

Ce qu'est une lumière saine et comment tu peux l'utiliser pour toi

Depuis le début des années 2010, il n'est plus rare de voir des LED dans les foyers. Souvent décriées au début, les ampoules à faible consommation d'énergie ont été développées au fil des ans, de sorte que non seulement leur efficacité et leur durée de vie se sont améliorées. Le choix de couleurs de lumière et de température de couleur a également augmenté.

Une nouvelle avancée a suivi environ 10 ans plus tard : 2018 a été l'année des LED à spectre complet.. Avec elles, les intérieurs devraient être éclairés avec la qualité de la lumière du jour. Cela semble bien pour le moment. Mais ces ampoules ont aussi des inconvénients. En raison de leur coût plus élevé et de leur durée de vie plus courte, elles n'ont pas encore réussi à s'imposer sur le marché. Mais les choses évoluent. Les LED à spectre complet deviennent moins chères. Et elles devraient avoir des avantages pour la santé. C'est du moins ce que montre la recherche fondamentale dans ce domaine.

Qu'est-ce que la lumière à spectre complet ?

Différence entre le spectre solaire et les LED plein-spectre et les LED standard

La composition spectrale de la lumière du jour a façonné la perception humaine depuis des millions d'années. Les LED à spectre complet imitent ce spectre. Cela permet d'obtenir une lumière particulièrement naturelle - ou une lumière analogue à celle du soleil.

La lumière des lampes à spectre complet est donc très similaire à celle du soleil. Pourquoi ? Parce que, comme la lumière du soleil, elle est produite avec les sept couleurs de l'arc-en-ciel. De plus, la lumière est très proche de la lumière du jour grâce à sa faible proportion d'infrarouges. C'est la raison pour laquelle l'éclairage avec des LED à spectre complet est souvent appelé lumière naturelle ou True Light.

Recherche sur les effets de la lumière du soleil

Pas de doute : L'homme a besoin de la lumière du soleil. Pas nécessairement pour survivre - on pourrait le faire pendant des années dans un bunker sombre - mais pour mener une vie saine. Car : le soleil est responsable de notre rythme sommeil-éveil, favorise la formation de vitamine D dans notre peau et renforce même notre système immunitaire. C'est ce qu'ont découvert en 2017 des chercheurs du centre médical de l'université de Georgetown.

Leurs résultats : Une faible quantité de lumière bleue, présente dans les rayons du soleil, fait réagir les cellules dites "T", se déplacer plus rapidement - Cette cellule humaine réagit donc à la lumière du soleil.

Images de fluorescence de phase (561 nm) et de fluo-4 (488 nm, moyenne 2.7 mW cm-2, 37 °C) d'une cellule de Jurkat montrant une augmentation induite par la lumière de [Ca2+] intracellulaire suivie d'une extension de la lamellipodia. Barre d'échelle = 10 μm. Source : https://www.nature.com/...

Gerard Ahren, auteur principal de l'étude, explique : "Les cellules T, qu'il s'agisse de cellules auxiliaires ou de cellules tueuses, doivent se déplacer pour faire leur travail. Ce n'est qu'ainsi qu'elles peuvent atteindre le lieu d'une infection et déclencher une réaction. L'étude montre que la lumière du soleil active directement des cellules immunitaires importantes en augmentant leur mouvement".

(original :) "Les cellules T, qu'elles soient auxiliaires ou tueuses, ont besoin de se déplacer pour faire leur travail, qui est d'atteindre le site d'une infection et d'orchestrer une réponse. Cette étude montre que la lumière du soleil active directement des cellules immunitaires clés en augmentant leur mouvement".

Étude sur les effets de la lumière à spectre complet

Si l'on va un peu plus loin, on pourrait donc supposer que la lumière à spectre complet, qui imite la lumière du soleil, est bénéfique pour la santé. Actuellement, il n'existe pratiquement aucune recherche sur ce sujet - même pas de recherche fondamentale. Mais une étude du Frauenhofer IBO pourrait être un premier pas. Ici, le Influence des LED à spectre complet sur la perception visuelle ainsi que les performances.

Correspondance entre les états du ciel et les températures de couleur (à gauche) et la puissance de rayonnement spectrale relative des ampoules sélectionnées de la norme D de lumière du jour (à droite). Image : Fraunhofer IBP

83 sujets ont participé à l'étude dans un environnement spatial semblable à celui d'un bureau. Chaque participant a effectué des tests pendant environ une heure dans l'une des quatre situations d'éclairage attribuées au hasard. La perception et l'impact de deux LED à spectre complet et de deux LED standard ont été comparés. L'un des résultats : Dans toutes les conditions LED, les participants se sont sentis plus éveillés et attentifs à la fin de la session de test qu'au début. Cependant, aucune différence n'a été constatée entre les quatre variantes de LED.

Mais cela ne signifie pas que les LED à spectre complet ont globalement obtenu les mêmes résultats que les LED ordinaires dans l'étude. Les LED à spectre complet ont donné de meilleurs résultats que les LED standard dans l'évaluation subjective du naturel et du confort. Une raison de poursuivre les recherches dans ce domaine. Et peut-être donner la préférence aux LED à spectre complet à l'avenir.

Quels sont les avantages de l'éclairage à spectre complet ?

Que peut-on déduire des recherches menées jusqu'à présent ? Pas grand-chose pour l'instant. Mais quelques hypothèses qui nécessitent des recherches supplémentaires. Ainsi, la couleur de la lumière des éclairages à spectre complet pourrait avoir un effet vitalisant, tout comme la véritable lumière du soleil. De plus, la lumière pourrait permettre une vision plus détendue au travail, prévenir les maux de tête, améliorer le bien-être et même prévenir les dépressions hivernales. C'est une raison pour laquelle les défenseurs des LED à spectre complet considèrent leur lumière comme la meilleure lumière artificielle du marché.

Obtiens la luminosité du soleil chez toi ou au bureau

Que peut-on retenir ? L'étude des effets de la lumière à spectre complet sur la perception humaine montre que les LED à spectre complet présentent des avantages par rapport aux LED traditionnelles.

Tu pourrais donc obtenir les avantages de la lumière du soleil chez toi avec des LED appropriées. Même s'il n'y a pas encore assez de recherches sur le sujet, cela vaut la peine d'essayer. Dans les bureaux et autres lieux de travail où les gens sont encore éclairés par des tubes fluorescents, on pourrait envisager de remplacer les ampoules par des lampes à la lumière du soleil.

L'ampoule à incandescence a été remplacée depuis longtemps par la LED. Est-ce qu'il est maintenant temps de remplacer les LED traditionnelles par des ampoules à spectre complet ? Nous de Lichtblock Tu peux dire que oui.

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