Comprendre la qualité de la lumière

Photo de couverture : Salon confortable avec une lumière chaude, femme assise sur le canapé et lisant un livre sous une lampe lumineuse.

Rendu des couleurs, absence de scintillement & Co.

La lumière nous accompagne tous les jours - en se levant, au bureau, en se relaxant à la maison - et selon la situation, nous avons des exigences différentes envers nos sources de lumière. À certains moments, elle doit être très lumineuse, à d'autres, très confortable et à d'autres encore, tout simplement stylée.

Mais honnêtement, as-tu déjà pensé à la qualité de ta lumière ? Et comment sa nature influence ta santé ? Voici le sujet Qualité de la lumière C'est là qu'intervient le problème.

Qualité de la lumière est bien plus qu'un simple mot à la mode. Elle influence la façon dont nous percevons les couleurs, si nous nous sentons bien, si nous pouvons lire un livre - et même si nous sommes performants.

Dans cet article, nous te montrons ce qui est vraiment important pour une bonne qualité de lumière LED et pourquoi tu dois faire attention à bien plus qu'acheter des ampoules. Lumen et Watt.

Qu'est-ce que la qualité de la lumière ?

Le terme Qualité de la lumière décrit l'ensemble des caractéristiques d'une source lumineuse qui influencent la perception, l'effet et l'utilité de la lumière. Cela comprend entre autres

Rendu des couleurs (Comment les couleurs paraissent-elles réelles ?)
Absence de scintillement (Quelle est la stabilité de la lumière ?)
Couleur de la lumière & température de couleur (Quel est l'effet de la lumière sur nous ?)
Intensité lumineuse & répartition de la lumière

Il existe d'énormes différences entre les sources lumineuses LED - des lampes bon marché qui scintillent aux lampes LED de haute qualité avec un spectre complet et un excellent rendu des couleurs. Si tu veux distinguer une bonne lampe LED d'une moins bonne, tu dois donc mettre un crochet (positif) à tous les points mentionnés. Nous te montrons ce qu'il en est de chaque point.

1. rendu des couleurs : quand le blanc n'est pas égal au blanc

Tu connais cette situation ? Tu essaies un t-shirt dans le magasin, il a l'air parfait - mais chez toi, dans le miroir, il semble soudain différent. La raison est souvent liée à la Rendu des couleurs l'éclairage.

Les bonnes sources de lumière représentent les couleurs telles qu'elles apparaissent à la lumière du jour naturelle. En revanche, les mauvaises lampes déforment les nuances - le blanc devient plus foncé, le rouge semble pâle, les tons chair ont l'air fades.

La valeur technique pour cela s'appelle Indice de rendu des couleurs (IRC ou Ra). Il va de 0 à 100 - plus il est élevé, plus le rendu des couleurs est naturel. Pour les pièces à vivre, les espaces de travail ou les applications créatives, tu devrais chercher un IRC d'au moins 90 Veille à ce qu'il y ait une bonne luminosité.

Comparaison du rendu des couleurs de la lumière LED avec différentes valeurs d'IRC (98, 90, 80, 70) à 2700 kelvins, illustrée par des crayons de couleur colorés.

2. absence de scintillement : invisible, mais perceptible

Un autre facteur souvent sous-estimé pour la qualité de la lumière est la Absence de scintillement. De nombreuses ampoules LED bon marché scintillent sans que l'on s'en rende compte - nos yeux ne le perçoivent pas directement. C'est dangereux, car notre cerveau reconnaît le scintillement. Résultat dans le pire des cas : maux de tête, problèmes de concentration ou troubles du sommeil.

Surtout lorsque l'on travaille longtemps sous la lumière artificielle, par exemple à l'écran, il est important de ne pas se laisser aller. Une lumière sans scintillement est essentiel. C'est pourquoi la technologie LED de haute qualité repose sur des composants électroniques qui rendent la lumière stable et uniforme.

Mais comment reconnaître le scintillement invisible ? Il y a une astuce : tu peux le voir avec ton téléphone portable. Smartphone Il suffit de pointer la caméra sur la lampe et de regarder si des rayures apparaissent.

Comparaison des lampes LED avec le test du smartphone : à gauche, LED avec scintillement - bandes visibles, à droite, LED sans scintillement - pas de bandes, reconnaissable en mode vidéo de l'application caméra.

3. couleur de lumière & température de couleur : une atmosphère cohérente

Ce qu'on appelle la Couleur de la lumière - La température de couleur en kelvin a une influence énorme sur l'ambiance dans la pièce. Lumière blanche chaude (environ 2700-3000 K) crée de la convivialité, tandis que Blanc neutre (4000 K) ou Blanc lumière du jour (5000-6500 K) a plutôt un effet activant.

Échelle de température de couleur de la lumière : de la lumière rouge en dessous de 1000 Kelvin à la lumière de bougie, au blanc chaud et au blanc neutre jusqu'au blanc lumière du jour à 6500-8000 Kelvin.

Une bonne qualité de lumière signifie que tu dois choisir une couleur de lumière adaptée à l'application, au moment de la journée ou à l'impression de couleur souhaitée. Et pas n'importe comment - mais de manière à ce que la lumière soit répartie uniformément, naturellement et sans décalage de couleur dans la pièce.

Avant d'acheter une source de lumière LED, demande-toi donc quelle importance elle aura dans ta vie. Si elle doit être utilisée comme lumière du soir dans le salon, une LED avec une lumière blanche chaude est recommandée. Par contre, au bureau, une lumière blanc neutre ou même blanc lumière du jour est un meilleur choix.

4. répartition de la lumière et intensité lumineuse : la lumière n'est pas égale à la luminosité

Bureau à domicile avec éclairage LED à spectre complet à 4000K : bureau avec plantes vertes au premier plan, personne travaillant sur l'ordinateur dans une ambiance lumineuse et naturelle.

Il ne sert à rien qu'une lampe n'éclaire qu'une petite zone et que le reste de la pièce reste dans l'obscurité. Une LED de haute qualité assure une Éclairage uniforme - sans ombres dures ou surfaces surexposées.

De même, les Intensité de l'éclairagec'est-à-dire la quantité de lumière qui arrive réellement sur une surface (mesurée en lux), est décisive. Selon la taille de la pièce, l'application et l'incidence de la lumière, il faut différentes intensités lumineuses.

La question est donc la suivante : comment savoir si l'intensité lumineuse est adaptée lorsque tu achètes une LED ? C'est simple : tu regardes les Valeurs en lux Regarde bien. Dans le salon, 100-200 lux suffisent souvent, dans un bureau à domicile, tu devrais plutôt avoir 500 lux à ton poste de travail.

Tu trouveras plus de détails sur la quantité de lumière vraiment utile dans chaque pièce sur notre site. Page d'information sur les besoins en lumens.

Une bonne qualité de lumière LED : l'efficacité énergétique ne fait pas tout

L'infographie montre les avantages des LED de haute qualité : meilleure humeur, rythme de sommeil sain, yeux soulagés, couleurs réelles et plus d'énergie & de concentration.

Tu as peut-être encore une vieille lampe fluorescente accrochée au plafond dans ta cave. Bien que ces sources lumineuses aient été considérées comme efficaces par le passé, elles obtiennent de mauvais résultats sur presque tous les critères de qualité de lumière :

Faible rendu des couleurs
Froide et vacillante
Impression de couleur souvent désagréable
Durée de vie limitée

En comparaison, les lampes LED modernes à haute Qualité de la lumière à condition que tu n'optes pas pour le produit le moins cher, mais pour une technologie bien pensée, axée sur l'être humain. Et cela en vaut la peine : en effet, la lumière influence de nombreux domaines de ta vie - et ce, tous les jours :

Elle influence ta vie. L'humeur et peut réduire le stress
Il régule ton Biorythme et les Production de mélatonine
Il peut aider ton Capacité de performance Stimuler ou freiner
Il a un effet sur ton Les yeux - surtout si tu travailles sur écran
Il crée une atmosphère et rend les pièces vivantes

Efficacité énergétique vs. qualité de la lumière

Exemple : Comparaison lumens/IRC (Ra) pour les lampes LED (10W)

Critère	Point de mire : Efficacité (lumen / watt seulement)	Focus Qualité de la lumière (couleurs / spectre / confort)
Priorité	Max. Luminosité par watt	Impression de couleur naturelle & lumière agréable
Rendu des couleurs (IRC)	souvent Ra ~80-90	le plus souvent Ra 95–99, meilleurs tons chair & rouge (R9)
Pas de scintillement	Selon le pilote - en partie visible / invisible scintillant	stable, faible scintillement / sans scintillement
Spectre	pics étroits, lacunes possibles	équilibré, plus proche de la lumière du jour
Couleur de la lumière & atmosphère	peut paraître dure / criarde	harmonieux, impression de couleur naturelle
Répartition de la lumière	Pas toujours uniforme	uniforme & agréable
Bien-être & confort des yeux	peut sembler fatigant	Plus détendu Impression de couleur lors d'une utilisation prolongée
Label énergétique de l'UE	Souvent meilleure classe	peut être moins bonne (un large spectre coûte des lumens)
Utilisations typiques	Luminosité pure / pièces annexes	Salles de séjour / bureau à domicile / maquillage / photo / vidéo
Prix	moins cher	plus élevémais de meilleure qualité

En savoir plus sur Rendu des couleurs (CRI) et pourquoi elle est souvent plus importante que la simple valeur en lumens, tu peux consulter notre article CRI LED - Rendu des couleurs.

Ce à quoi tu dois faire attention lors de l'achat

La main tient une ampoule LED E27, en arrière-plan, un magasin avec des étagères est suggéré de manière floue.

Lors du prochain achat d'une lampe, il vaut la peine de regarder de plus près les informations sur le produit. Voici quelques points de repère pour une bonne qualité de lumière LED :

Indice de rendu des couleurs (IRC) : Au moins 90, mieux encore 95+
Température de couleur (Kelvin) : Adapté au moment de la journée et à l'utilisation de la pièce
Absence de scintillement : Surtout important pour le travail sur écran
Répartition de la lumière : Eclairage uniforme sans ombres dures
Couleur de la lumière & atmosphère : Harmonieux plutôt que criard

Un autre conseil : tu ne devrais pas seulement lire les valeurs sur l'emballage - mais aussi évaluer l'effet de la lumière dans la pièce, sur les surfaces, les objets et sur toi-même.

La qualité de la lumière est mesurable - et déterminante pour ton quotidien.

Lumière fait partie de ton quotidien. Elle influence la manière dont tu vois, dont tu te sens et ce que tu accomplis. C'est précisément pour cette raison qu'il vaut la peine de faire attention à Qualité de la lumière Fais attention à toi. Lorsque tu choisis tes ampoules, ne fais pas seulement attention au prix ou à la consommation d'énergie, mais à la qualité de la lumière elle-même.

Car si tu as la bonne lumière, tu ne verras pas seulement mieux, mais tu vivras mieux.