Luz saludable de espectro completo

Qué es la luz saludable y cómo puedes utilizarla para ti

Desde principios de la década de 2010, los LED ya no son una rareza en los hogares. A menudo criticadas al principio, estas fuentes de luz de bajo consumo se han desarrollado continuamente a lo largo de los años, de modo que no sólo han mejorado su eficacia y vida útil. También ha aumentado la oferta de colores de luz y temperaturas de color.

Un logro más reciente se produjo unos 10 años después: 2018 fue el año de los LED de espectro completo.. Están diseñados para iluminar interiores con la calidad de la luz diurna. Al principio suena bien. Pero estas fuentes de luz también tienen desventajas. Debido a sus costes más elevados y a su vida útil más corta, todavía no han podido establecerse en el mercado. Pero algo está ocurriendo. Los LED de espectro completo son cada vez más baratos. Y se dice que tienen beneficios para la salud. Al menos eso es lo que demuestra la investigación básica en este campo.

¿Qué es la luz de espectro completo?

Diferencia entre luz solar de espectro completo y LED estándar

La composición espectral de la luz diurna ha caracterizado la percepción humana durante millones de años. Los LED de espectro completo imitan este espectro. Con ello se pretende crear una luz de aspecto especialmente natural, o luz análoga a la luz solar.

La luz de las lámparas de espectro completo es, por tanto, muy similar a la del sol. ¿Por qué? Porque, al igual que la luz solar, se produce utilizando los siete colores del arco iris. Además, la luz con sus bajos componentes infrarrojos es muy similar a la luz del día. Ésta es una de las razones por las que la iluminación con LED de espectro completo suele denominarse luz natural o luz verdadera.

Investigación sobre el efecto de la luz solar

No cabe duda: Los seres humanos necesitamos la luz solar. No necesariamente para sobrevivir -podríamos vivir en un búnker oscuro durante años-, sino para llevar una vida sana. Al fin y al cabo, el sol es responsable de nuestro ciclo sueño-vigilia, favorece la producción de vitamina D en nuestra piel e incluso refuerza nuestro sistema inmunitario. Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown lo descubrieron en 2017.

Sus conclusiones: Una pequeña cantidad de luz azul, que se encuentra en los rayos solares, activa las llamadas células T, se muevan más deprisa - Por tanto, esta célula humana reacciona a la luz solar.

Imágenes de fase (561 nm) y de fluorescencia Fluo-4 (488 nm, media 2,7 mW cm-2, 37 °C) de una célula Jurkat muestran el aumento de [Ca2+] intracelular inducido por la luz, seguido de la extensión de los lamelipodios. Barra de escala = 10 μm. Fuente: https://www.nature.com/...

Gerard Ahren, autor principal del estudio, afirma: "Las células T, ya sean ayudantes o asesinas, necesitan moverse para hacer su trabajo. Sólo así pueden llegar al lugar de una infección e iniciar una respuesta. El estudio demuestra que la luz solar activa directamente importantes células inmunitarias aumentando su movimiento".

(original:) "Las células T, ya sean ayudantes o asesinas, necesitan moverse para hacer su trabajo, que es llegar al lugar de una infección y orquestar una respuesta. Este estudio demuestra que la luz solar activa directamente importantes células inmunitarias aumentando su movimiento."

Estudio sobre el efecto de la luz de espectro completo

Si vas un paso más allá, podrías suponer que la luz de espectro completo, que sigue el modelo de la luz solar, es beneficiosa para la salud. Actualmente apenas existen investigaciones al respecto, ni siquiera básicas. Sin embargo, un estudio del Frauenhofer IBO podría ser un primer paso. En él se influencia de los LED de espectro completo en la percepción visual y el rendimiento.

Asignación de las condiciones del cielo a las temperaturas de color (izquierda) y a la potencia radiante espectral relativa de los iluminantes seleccionados de la norma D de luz diurna (derecha). Imagen: Fraunhofer IBP

En el estudio participaron 83 sujetos en un entorno de oficina. Cada sujeto completó las pruebas durante aproximadamente una hora en una de las cuatro situaciones de iluminación asignadas al azar. Se compararon la percepción y el efecto de dos LED de espectro completo y dos LED estándar. Uno de los resultados: En todas las condiciones de LED, los sujetos de prueba se sentían más alerta y atentos al final de la sesión de prueba que al principio. Sin embargo, no se encontraron diferencias entre las cuatro variantes de LED.

Sin embargo, esto no significa que los LED de espectro completo tuvieran el mismo rendimiento global en el estudio que los LED estándar. En la evaluación subjetiva de la naturalidad y el confort, los LED de espectro completo obtuvieron mejores resultados que los LED estándar. Una razón para seguir investigando en este sentido. Y quizás para favorecer los LED de espectro completo en el futuro.

¿Cuáles son las ventajas de la iluminación de espectro completo?

¿Qué se puede deducir de la investigación realizada hasta la fecha? Todavía no mucho. Pero hay algunas hipótesis que requieren más investigación. Por ejemplo, el color de la luz de las luminarias de espectro completo -igual que la luz solar real- podría tener un efecto vitalizante. La luz también podría proporcionar una visión más relajada en el trabajo, evitar dolores de cabeza, mejorar el bienestar e incluso prevenir la depresión invernal. Esta es una de las razones por las que los defensores de los LED de espectro completo describen su luz como la mejor luz artificial del mercado.

Lleva la luminosidad del sol a tu casa u oficina

¿Qué podemos decir? Las investigaciones sobre los efectos de la luz de espectro completo en la percepción humana demuestran que los LED de espectro completo tienen ventajas sobre los LED convencionales.

Así que podrías llevar los beneficios de la luz solar a tu casa con los LED adecuados. Aunque todavía no se haya investigado lo suficiente sobre el tema, merece la pena intentarlo. Especialmente en oficinas y otros lugares de trabajo donde la gente sigue expuesta a tubos fluorescentes, podría considerarse sustituir las fuentes de luz por lámparas que emitan una luz cercana a la solar.

Hace tiempo que la bombilla incandescente fue sustituida por los LED. ¿Ha llegado el momento de sustituir los LED convencionales por lámparas de espectro completo? Nosotros de Lichtblock decimos: sí.

Nuestras fuentes de luz sanas, sin parpadeos y de espectro completo ya están en desarrollo y probablemente aparecerán en la tienda a principios/mediados de 2025. Si te interesa este tema, por favor a nuestro boletín aquí aquí