Telefono cellulare con filtro blu

Filtro blu telefono cellulare smartphone

Modalità notturna sullo smartphone

67,6 milioni - ecco quanti sono utenti di smartphone in Germania attualmente. Un numero sorprendentemente alto. Ciò significa che più di tre tedeschi su quattro possiedono uno smartphone.

Ancora più interessante, però, è dare un'occhiata al tempo di utilizzo.

Nel 2022, il tempo di utilizzo era di circa 5 ore al giorno! E la tendenza è in aumento. Anche questa è una quantità pazzesca.

Noi di Lichtblock naturalmente ci chiediamo: quanto è effettivamente dannoso per gli occhi? Dopotutto, i display degli smartphone sono noti per emettere luce blu. E cosa si può fare?

Scoprilo in questo articolo.

Perché la luce blu è dannosa per gli occhi?

La luce blu fa parte dello spettro della luce visibile con una lunghezza d'onda compresa tra 380 e 500 nanometri. Alcuni studi hanno dimostrato che la luce blu può avere effetti dannosi per gli occhi.

Ad esempio, l'esposizione prolungata agli schermi digitali può causare mal di testa, affaticamento degli occhi e alterazione dei cicli del sonno. Inoltre, la sovraesposizione alla luce blu emessa dai dispositivi digitali può danneggiare la retina degli occhi. Questo perché i nostri occhi non sono molto bravi a bloccare la luce blu e questa raggiunge la parte posteriore degli occhi.

Sono necessarie ulteriori ricerche sugli effetti reali della luce blu e su quanto questa sia considerata eccessiva. Tuttavia, è sempre più diffusa la preoccupazione che la luce blu dei dispositivi digitali influisca sui nostri occhi. aumenti il rischio di degenerazione maculare che può portare alla perdita della vista.

Questo per quanto riguarda i fattori di rischio.

Questo significa che dovremmo rinunciare ai nostri smartphone? O almeno limitare fortemente l'uso dello smartphone?

No. C'è un modo molto migliore.

In generale siamo a favore della prevenzione. Come tutti sappiamo, prevenire è meglio che curare e agisce prima che i problemi insorgano.

Nel caso dell'uso dello smartphone, puoi prendere delle precauzioni attivando il filtro blu sul tuo dispositivo.

Come funziona il filtro blu su uno smartphone?

La maggior parte degli smartphone ha un filtro blu integrato che può essere attivato e disattivato automaticamente a seconda dell'ora o del giorno. Spesso è nascosto dietro la funzione Night Shift.

Come si attiva il filtro blu sullo smartphone?

La maggior parte dei modelli di smartphone ha già una funzione di filtro blu integrata che devi solo attivare. Spesso si tratta di una modalità notturna che si attiva in modo diverso a seconda del sistema operativo e del modello.
In questa sezione puoi scoprire come attivare il filtro blu sul tuo smartphone.

Sistema operativo Android

Per attivare il filtro blu su uno smartphone Android, vai nelle impostazioni e seleziona "Display o visualizzazione". Qui puoi trovare l'opzione "Luce notturna o comfort per gli occhi". Attivala per attivare il filtro blu. Qui puoi anche regolare gli orari per personalizzare il filtro blu in base alle tue esigenze.

Regolazione del comfort degli occhi - Smartphone Samsung Android

Sistema operativo iOS

Su iPhone o iPad, puoi attivare il filtro blu andando in Impostazioni e toccando "Display e luminosità". Qui troverai l'opzione "Turnover notturno". Attivala per attivare il filtro blu. Qui puoi anche regolare l'intensità e gli orari.

Modalità Night Shift iPhone / iPad

Google Pixel

Sui telefoni Pixel di Google e su alcuni altri dispositivi Android standard con Android 8.0 Oreo e successivi, troverai l'opzione del filtro luce blu in questo modo:

Passo 1: vai su Impostazioni > Display > Luce notturna.
Fase 2: tocca Pianifica per impostare gli orari e modifica il livello del filtro con il cursore dell'intensità.
Fase 3: puoi anche toccare "Accendi dal tramonto all'alba". Il filtro di luce blu si accenderà automaticamente di notte e si spegnerà al mattino.

Smartphone Huawei

Huawei dispone anche di una funzione di filtro blu. Per attivarla, vai nelle impostazioni e seleziona "Display e luminosità". Qui puoi selezionare l'opzione "Comfort per gli occhi" o "Filtro luce blu".

Consigli per un uso ottimale del filtro blu

Attiva regolarmente il filtro blu: Assicurati che il filtro blu del tuo smartphone sia sempre attivato almeno una o due ore prima di andare a letto.
Usa il filtro blu al buio: Usa il filtro blu soprattutto al buio per proteggere gli occhi da un eccessivo affaticamento.
Regola l'intensità del filtro blu: Alcuni smartphone offrono la possibilità di regolare l'intensità del filtro blu. Prova diverse impostazioni per trovare il livello più comodo ed efficace per te.

Vantaggi e svantaggi del filtro blu sullo smartphone

Attivare il filtro blu sullo smartphone può avere diversi vantaggi. Da un lato, può far sentire i tuoi occhi meno stanchi e meno affaticati. Dall'altro, può aiutarti a dormire meglio la notte.

Tuttavia, l'uso dei filtri blu può comportare anche degli svantaggi. In particolare, l'immagine sullo smartphone potrebbe apparire più scura e giallastra. Il filtro blu può anche influire sulla riproduzione dei colori e distorcerli.

Alternative al filtro blu sullo smartphone

Se non vuoi utilizzare un filtro blu sul tuo smartphone o non hai la possibilità di attivarlo, esistono delle alternative che possono comunque proteggere i tuoi occhi dalla luce blu.

1. occhiali che bloccano la luce blu

Occhiali Blueblocker

Gli occhiali Blueblocker aiutano a ridurre la quantità di luce blu sul display del tuo smartphone. Le lenti degli occhiali Lichtblock occhiali Blueblocker bloccano addirittura il 100% della luce blu o l'intera componente blu. L'ideale sarebbe indossare gli occhiali circa due ore prima di andare a letto. Particolarmente pratici: bloccano la luce blu di qualsiasi schermo. Ad esempio, PC, laptop e TV.

Gli occhiali Blueblocker bloccano il 100% della luce blu

2. modalità notturna

Molti smartphone hanno una modalità night shift integrata. Questa modalità riduce la quantità di luce blu e garantisce un colore più caldo e giallo sul display. La luce blu viene ridotta regolando la temperatura del colore.

3. applicazioni per il filtro della luce blu

Esistono diverse appche possono simulare un filtro blu sul tuo smartphone. Queste app filtrano la luce blu e quindi riducono l'affaticamento dei tuoi occhi. Tuttavia, tieni presente che queste app potrebbero non essere efficaci come i filtri blu veri e propri e potrebbero anche influenzare la visualizzazione dei colori del tuo smartphone.

Conclusione: usa i filtri per la luce blu o gli occhiali per bloccare la luce blu

Occhiali Blueblocker da Lichtblock

Il filtro blu del tuo smartphone può essere una soluzione efficace per proteggere i tuoi occhi dalla luce blu. Quando attivi il filtro blu, riduci la quantità di luce blu dannosa a cui sono esposti i tuoi occhi.

Se non vuoi usare il filtro blu o non hai l'opzione corrispondente sul tuo smartphone, ci sono anche delle alternative come gli occhiali con blocco blu o le app con filtro blu.

Conclusione: il filtro blu sullo smartphone è un modo per proteggere gli occhi e garantire un utilizzo confortevole. Quindi sentiti libero di usarlo.