3 motivi per utilizzare gli occhiali Blueblocker

Nel nostro mondo, ricco di dispositivi digitali, la percentuale di fonti di luce blu è in aumento. Questo è particolarmente fatale per l'effetto sugli occhi, perché guardiamo alcune di queste fonti luminose con particolare attenzione. Le conseguenze della luce blu sugli occhi vanno da un peggioramento del benessere al rischio di affaticamento precoce degli occhi, fino all'invecchiamento precoce degli occhi e alla morte delle cellule della retina.

Le fonti di luce blu più comuni sono...

Televisori
monitor di computer
Telefoni cellulari, tablet, iPad, ecc.
Lampade fluorescenti compatte
Lampade fluorescenti
Lampade a LED

In questo articolo ti mostriamo perché è consigliabile utilizzare una occhiali Blueblocker da utilizzare.

Motivo 1: Stai seduto davanti a uno schermo per molto tempo

3 motivi per usare gli occhiali blueblocker - molto tempo davanti allo schermo

La postazione di lavoro al computer è diventata normale per molti di noi, soprattutto con la digitalizzazione del mondo del lavoro. Gli sforzi per rendere gli uffici sempre più privi di carta sono pratici da un lato, ma dall'altro comportano periodi più lunghi in cui siamo costretti a guardare uno schermo mentre lavoriamo. Durante il giorno, consigliamo filtri software come f.lux o iris. Di sera, gli occhiali blue blocker possono aiutare e proteggere gli occhi dalla luce blu.

Motivo 2: Lavori a turni

3 motivi per usare gli occhiali blueblocker - Lavoro a turni, soprattutto notturno

Da un lato, chi fa i turni è esposto a molta luce artificiale; dall'altro, l'ambiente di lavoro notturno è inondato da molte fonti di luce artificiale, quindi dovresti proteggerti dall'inondazione di luce artificiale. Gli occhiali blublocker aiutano inoltre il corpo a regolare meglio il ritmo giorno-notte. Quando torniamo a casa al mattino dopo un turno di notte, la luce del giorno segnala al nostro corpo che sta iniziando un nuovo giorno e che è meglio rimanere svegli. Il sonno dopo un turno di notte è quindi meno riposante. Gli occhiali Blueblocker attenuano la luce del giorno e ci aiutano a riposare.

Motivo 3: Ti piace stare al computer anche nel tempo libero

3 motivi per usare gli occhiali blueblocker - Giocare al computer la sera (occhiali da gamer)

Oltre al mondo del lavoro digitalizzato, il PC è diventato un compagno per molti di noi anche nel tempo libero. Può capitare di giocare fino a tarda sera e la luce blu del monitor del computer può alterare il ritmo giorno-notte, poiché il corpo non si è ancora adattato all'ora di andare a letto, ma riceve il segnale che deve rimanere sveglio. Per questo motivo, gli occhiali blue blocker sono molto indicati anche per il "gaming", in quanto proteggono gli occhi dal sovraffaticamento causato da lunghi periodi di utilizzo dello schermo.

Altri consigli per proteggere gli occhi

Regola del 20-20-20: fai una pausa ogni 20 minuti quando lavori allo schermo e guarda un oggetto a 6 metri di distanza per 20 secondi.
Non sederti troppo vicino allo schermo e limita il tempo che passi davanti ad esso.
Controlla regolarmente l'illuminazione intorno a te. Anche se le luci a LED sono a risparmio energetico, puoi optare per una o due alternative che non emettono luce blu o ne emettono di meno.