Nuestra historia

Lichtblock se fundó en 2020. Cómo surgió y la idea que había detrás la cuenta aquí el quiropráctico y Lichtblock-fundador Daniel Sentker en persona:

Cuando era estudiante, vivía en una anticuada casa de estudiantes con daños por agua y moho. Mi vida cotidiana se parecía a esto Lo primero que miraba por la mañana era el móvil, seguido de café sin desayunar, un largo día de trabajo, deporte, comida basura, fiestas y Netflix. Una última mirada a Instagram antes de acostarme. Disfruté de este estilo de vida durante mucho tiempo hasta que un día desarrollé síntomas tangibles.

En lugar de aumentar mi rendimiento en el deporte, mi fuerza disminuía día a día. A esto se sumó lo que los ingleses llaman "brain fog". Sencillamente, no podía recordar nada de mis estudios. Me sentí impotente y empecé un maratón médico que terminó con antihipertensivos y antidepresivos. Entonces sólo tenía 22 años.

Como la medicación tampoco me ayudaba, empecé a investigar por mi cuenta. Leí detenidamente libros especializados, cambié mis hábitos alimentarios, asistí a cursos en línea, me sometí a pruebas de laboratorio y tratamientos, tomé diversos suplementos dietéticos y viajé a seminarios y terapias.

Inspirada por expertos como el biólogo de la luz Alexander Wunsch y el neurocirujano Jack Kruse, viajé a México en 2019 para participar en un retiro. Allí viví con otros participantes durante cuatro semanas al ritmo de la naturaleza, en gran parte sin luz eléctrica, pero con mucha luz solar. En muy poco tiempo, me sentí muy bien. Me di cuenta de que vivir en contra de la naturaleza era la causa de muchos de mis problemas.

Hoy intento pasar el mayor tiempo posible al aire libre y, sobre todo, disfrutar de las horas de sol de la mañana y de la tarde. Al mismo tiempo, sin embargo, sigo dándome cuenta de que un estilo de vida como el que vivía en México es difícil de implantar en el mundo digital. Si no quieres convertirte en un desertor, tienes que volverte inventivo para vivir según las reglas de la naturaleza en la vida cotidiana moderna.

La luz desempeña un papel crucial, o mejor dicho, la luz adecuada en el momento adecuado. No es ningún secreto que la luz azul de las pantallas altera nuestro reloj interno. Engaña a nuestro cuerpo haciéndole creer que es de día a cualquier hora del día o de la noche. Además, rara vez vemos el amanecer y el atardecer, cuyas longitudes de onda ajustan nuestro cuerpo a la hora del día y de la noche. El resultado es un biorritmo desincronizado. Además de síntomas como trastornos del sueño y agotamiento constante, esto también provoca estados de ánimo bajos y toda una serie de otros problemas de salud.

A mi regreso de México, estaba llena de energía y buscaba formas de integrar los descubrimientos de mi viaje en la vida cotidiana. Quería que más gente reconociera el increíble potencial de la luz y la utilizara para sí misma. Me impulsaba la idea de a cuántas personas podría ayudar. Poco después Lichtblock para crear productos que permitieran el mejor compromiso entre nuestra vida cotidiana y la naturaleza. Además, nuestro principio rector es difundir el mensaje de que la luz es un factor crucial para la salud y la vitalidad.