Guía de lentes Lichtblock
¿Por qué lentes diferentes?
La luz nos acompaña a todas horas, pero no toda la luz actúa igual. En especial, la luz artificial se diferencia claramente de la luz natural del día en composición, intensidad y efecto. Nuestro día a día es dinámico: a veces estamos fuera con clima cambiante, otras dentro frente a una pantalla, rodeados de lámparas de techo y LEDs. Por eso, sobre todo durante el día, no se puede decir sin más: ¿poner o quitar las gafas Blueblocker? – depende de la situación lumínica concreta.
Mientras que la luz solar ofrece un espectro equilibrado de colores y cambia de forma natural a lo largo del día, la luz artificial suele ser estática y a menudo contiene una proporción excesiva de azul que puede afectar negativamente a nuestro ritmo circadiano y al sueño. Se vuelve aún más crítico cuando nos exponemos a esta luz de forma directa e intensa, por ejemplo a través de monitores o pantallas.
Si quieres comprender mejor por qué la luz azul desempeña un papel tan central en nuestro ritmo circadiano, te recomendamos nuestro artículo informativo: “¿Qué es la luz azul?”.
Nuestras gafas con filtro de luz azul están desarrolladas para ayudarte a acercarte de nuevo a tu ritmo natural en el entorno lumínico actual. Precisamente por las condiciones de luz dinámicas en la vida diaria, no solo es útil, sino esencial, ofrecer lentes diferentes con propiedades ajustadas. Según la hora del día y el entorno, nuestros tres colores de lentes te apoyan exactamente donde lo necesitas, sin limitarte en tu día a día. Así encontrarás el apoyo adecuado para cada situación, ya sea durante el día en la oficina, por la tarde en el sofá o de noche.
A continuación te mostramos qué distingue a nuestros tres tipos de lentes y cuándo conviene utilizar cada uno.
Nuestras lentes de un vistazo
Work+Play (Amarillo)
Durante el día con luz artificial – bloquea aprox. 85% de luz azul (400–455 nm)
Sleep (Naranja)
Por la tarde/noche antes de dormir – bloquea el 100% de luz azul hasta 500 nm
Dark (Rojo)
Tarde y noche – bloquea 100% azul + aprox. 70% verde hasta 550 nm
Work+Play (Amarillo)
Protección intensa frente a luz azul durante el día, sin distorsionar en exceso los colores.
Nuestras lentes Work+Play están diseñadas específicamente para interiores modernos: lugares con iluminación LED, pantallas y otras fuentes de luz artificial. Bloquean el 85% de la luz azul y filtran de forma selectiva la parte más energética y a menudo sobrerrepresentada del espectro (400–455 nm), frecuentemente asociada a fatiga visual digital, dolores de cabeza y problemas de concentración.
Las lentes amarillas no solo protegen, sino que además mejoran el ánimo, especialmente en interiores con poca luz o en días oscuros. Perfectas para quienes pasan mucho tiempo bajo luz artificial.
Importante: Nuestras gafas Work+Play no están pensadas para uso con mucha luz natural. Con suficiente luz natural no necesitas protección adicional. Al contrario, la luz del día es esencial para tu ritmo circadiano y tu bienestar.
Estas lentes son una gran opción si trabajas regularmente bajo luz artificial, pasas muchas horas frente a pantallas, conduces de noche o eres sensible a la luz artificial y buscas protección fiable frente a luz azul sin colores muy alterados.
De un vistazo
- Uso: Durante el día con luz artificial; también para conducción nocturna
- Bloquea: aprox. 85% de luz azul (400–455 nm)
- Destaca: Mejora el estado de ánimo en ambientes con poca luz
- Nota: No indicada para mucha luz solar – la luz natural sigue siendo importante

Sleep (Naranja)
Protección total frente a luz azul por la tarde/noche para mejorar la calidad del sueño y proteger tu ritmo natural.
Nuestras lentes Sleep están hechas para protegerte de forma fiable del azul artificial de pantallas e iluminación LED desde la puesta de sol. Bloquean el 100% de la luz azul hasta 500 nm y ayudan a tu cuerpo a recuperar su ritmo natural por la noche.
Tras la puesta de sol, nuestros hogares suelen estar dominados por luz artificial. Ya sea por lámparas de techo, pantallas o dispositivos móviles, esta luz contiene una alta proporción de azul. Puede indicar al cerebro que aún es de día. El resultado: la producción de melatonina puede verse inhibida y, al mismo tiempo, a menudo aumenta la liberación de hormonas del estrés como el cortisol. Esto puede provocar inquietud, problemas para conciliar el sueño y un descanso de peor calidad.
Debido al tinte naranja, las lentes Sleep alteran un poco más la percepción del color que Work+Play, pero siguen siendo aptas para el día a día. Así puedes ver una película o usar el móvil por la noche sin desajustar tu reloj interno.
El uso de las gafas Sleep en las dos o tres horas previas a acostarte puede favorecer la producción de melatonina, facilitar el inicio del sueño y mejorar su calidad. Las lentes Sleep son tu compañera diaria por la tarde/noche cuando aún estás activo/a pero quieres ayudar a tu cuerpo a relajarse.
De un vistazo
- Uso: Por la tarde/noche, unas 2–3 horas antes de dormir
- Bloquea: 100% de luz azul hasta 500 nm
- Destaca: Percepción del color apta para el día a día pese al filtro
- Nota: No aptas para el tráfico rodado

Dark (Rojo)
Máxima protección frente a estímulos luminosos para una relajación profunda y un sueño reparador
Nuestras lentes Dark ofrecen la protección lumínica más intensa de nuestra gama. Bloquean no solo el 100% de la luz azul, sino también el 70% de la luz verde hasta 550 nm.
¿Por qué también la luz verde? Tras la puesta de sol, los seres humanos estuvieron expuestos durante milenios a muy poca luz. Y cuando la había, provenía del fuego, cálido, rojizo-anaranjado y libre de luz fría de onda corta. Nuestro reloj interno se ha adaptado a esas condiciones lumínicas. Cualquier desviación puede alterar el ritmo natural.
Las fuentes modernas como lámparas LED, pantallas o tubos fluorescentes emiten grandes cantidades de luz azul y verde, justo la parte del espectro que nuestro cuerpo no espera por la noche. Por eso, las gafas Dark filtran no solo el azul, sino también gran parte del verde. Así, a tus ojos llega un espectro más parecido al fuego natural, señalando al cuerpo que es hora de calmarse.
Debido a las lentes rojo intenso, la percepción del color cambia notablemente, pero a cambio ofrecen la protección más intensa de nuestra colección. Son especialmente adecuadas para la noche en casa para relajarte tras un día estresante, o cuando no puedes controlar la luz ambiental, por ejemplo en aeropuertos muy iluminados, vestíbulos de hotel concurridos o en oficinas a última hora.
Por supuesto, nuestras lentes Sleep ya proporcionan un efecto muy potente. Bloquean el 100% de la luz azul y apoyan de forma fiable tu producción de melatonina y tu sueño. Si por la noche quieres ver series o leer en el smartphone conservando algo más de percepción del color, Sleep suele ser la opción más cómoda. Dark añade protección frente a la luz verde y es especialmente adecuada para personas sensibles a la luz o para momentos en los que buscas máxima recuperación. Ambos tipos tienen su razón de ser: depende de ti, tus necesidades y tu entorno nocturno.
De un vistazo
- Uso: Tarde y noche o con alta exposición lumínica
- Bloquea: 100% de azul + aprox. 70% de verde hasta 550 nm
- Destaca: Protección más intensa, similar al fuego natural
- Nota: No aptas para el tráfico rodado

Comparativa – Propiedades y uso
| Característica | Work+Play | Sleep | Dark |
|---|---|---|---|
| Color de las lentes | Amarillo | Naranja | Rojo |
| Cuándo usar | Durante el día con luz artificial; conducción nocturna | Por la tarde/noche, 2–3 h antes de dormir | Noche o con alta exposición lumínica |
| Porcentaje de bloqueo | aprox. 85% luz azul | 100% luz azul hasta 500 nm | 100% azul + aprox. 70% verde hasta 550 nm |
| Filtro UV-400 | Sí | Sí | Sí |
| Aptas para tráfico rodado | Sí | No | No |
| Descripción y beneficios | Iluminación artificial (oficina, gaming). Reduce la fatiga visual; útil contra deslumbramientos de faros. | Apoya una rutina nocturna tranquila con mínima distorsión del color. | Crea un ambiente de baja iluminación – para máxima relajación, incluso en entornos brillantes. |
| Ideal para | Mucho tiempo de pantalla/luz LED, colores lo más naturales posible; conducción nocturna. | Series, lectura, cocina bajo luz artificial – protección nocturna intensa. | Personas especialmente sensibles a la luz o cuando la calidad del sueño es prioritaria. |
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