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#028 Sukkhadas - Inversione di 180 gradi, prevenzione del burnout, freddo, respirazione e sessualità consapevole
Come si fa a fare una svolta di 180 gradi e a reinventarsi? Da brand manager di successo a coach versatile che si impegna a fondo nella vita. Una conversazione con Sukkhadas sulla sua filosofia di vita. Parliamo di alti e bassi e di come la natura sia un fattore chiave per rimanere in salute al giorno d'oggi. Sukkhadas è anche istruttore Wim-Hof di livello 2, insegnante di massaggio tantrico e negli ultimi anni ha acquisito molta esperienza con la terapia del freddo, la camminata a piedi nudi e la respirazione consapevole.
Un nuovo formato del nostro podcast. C'è molta conoscenza! Cosa fanno i migliori performer e atleti nel loro campo? Come strutturano la loro vita quotidiana? Come entrano in azione? Come si rigenerano?
Sukkhadas Auer - Istruttore di livello 2 del Metodo Wim-Hof, Meditation Trainer, Coach di integrazione psichedelica
Instagram: @sukkhadas
https://www.sukkhadas.com
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