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#015 Nico Airone - Direttore Fitness Salute Uomo, Biohacker e Modello da copertina - I preziosi consigli di un professionista

In questo episodio parlo con Nico Airone. Nico è redattore e direttore fitness di Mens Health Germany, personal trainer, nutrizionista e biohacker professionista. L'ho conosciuto grazie al suo nuovo libro "Biohacking, 22 modi per raggiungere il tuo miglior te" che mi ha davvero colpito. Parliamo di diversi argomenti come l'ottimizzazione del sonno, la carne, il "modello di esistenza da copertina" e la sua filosofia di vita. Un episodio di grande successo con preziosi consigli per la tua vita.

Nico Airone - Direttore Fitness Mens Health, Personal Trainer, Biohacker
Instagram: @nico.airone
https://nico-airone.de

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Kundenstimmen

aus 1520 Bewertungen
Schöne Lampe

Bin sehr zufrieden, Licht ist sehr angenehm am Abend und beim Stillen, Dimmung sehr gut einstellbar. Sehr hochwertig verarbeitet.

Katja
Torre - Lampe mit 3 Lichtspektren
Super und auch für Reisen geeignet

Ich bin sehr zufrieden und finde es toll, dass man die Nachtlichter auch auf Reisen mitnehmen kann.

S.M.
Amico - Akku Nachtlicht Rot (3er-Pack)
Nie mehr ohne!

Nach einer AugenOP ist die Brille zum wichtigsten Utensil geworden bei der PC-Arbeit und auch beim Fernsehen. Sie macht sogar das NachtAutofahren wunderbar angenehm: keine grelle Blendwirkung mehr, die die Augen stresst und ermüdet. Eine Ausführung mit roten Gläsern wird folgen. Also rundum zufrieden.

Dorothea A.
Italia Work+Play - Arbeitsplatz/Gaming Blueblocker Brille 3-farbig
Einfach unschlagbar!

Diese Lampe ist einfach ein Traum.
Angeschaltet denkt man, dass die Sonne scheint! Abends kann man mit dem roten Licht super runter fahren! Ich habe sie mir schon vorgemerkt als Geburtstagsgeschenk für meine Kinder!

Sabine Klingebiel
Luce 2 - Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Tolle Leuchten mit guten Akkus

Wir haben die Leuchten vor 3 oder 4 Wochen gekauft. Seit der ersten Aufladung verrichten diese ihren nächtlichen Dienst. Absolut super 👌🏼 sehr empfehlenswert 👍🏻

Silke Hedfeld
Amico - Akku Nachtlicht Rot (3er-Pack)
Lange gesucht!

In einem Kurs wurde ich bei meiner Sitznachbarin auf die Brille aufmerksam und kam ins Gespräch. Schnell wurde klar: die Brille/Clip verändert mein Leben und meine Augen werden endlich geschont! Bald darauf wurde bestellt und es wurde nicht zuviel versprochen!!! Ich hab sie für den Tag und die Nacht zum Autofahren - SENSATIONELL!!!

Nadja
Via Work+Play - Arbeitsplatz/Gaming Blueblocker Clip-On
Tolle Brille

Tur was sie soll. Schützt die Augen abends

Marie Zenner
Italia Sleep - Blueblocker Brille
Super Lampe

Super Lampe bei jedem Farbspektrum

Marion Benz
Luce 2 Bundle - 2x Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Mein Schlaf hat sich verbessert

Ich merke einen starken Unterschied in den Tagen an denen ich abends die Brille trage und an denen ich sie vergesse zu tragen. Meine Einschlafqualität hat sich enorm gebessert. Ich bin dankbar euch entdeckt zu haben.

Steffi Guddat-Goscinski
Italia Sleep - Blueblocker Brille

Eine äußerst schöne Lampe mit genialen 3 Lichtspektren. Es ist eine Freude. Könnte mir auch vorstellen so eine Lampe mit einem kleineren Ring.

Andrea
Luce 2 - Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Sensationell!

Das wird nicht die letzte sein.

Simon
Luce 2 - Ringlicht mit 3 Lichtspektren
Schnelle Lieferung, gute Wirkung

Brille ist vom Stil gewöhnungsbedürftig, aber ich trage sie ja nur abends zuhause. Habe das Gefühl, dass sie mich positiv beeinflusst.

Carmen
Italia Sleep - Blueblocker Brille 3-farbig
Tolle Lampe fürs Schlafzimmer

Sehr genial mit den drei Farbspektren.
Ich mag am liebsten das Kerzenlicht ohne Blaulicht am Abend zum Lesen.

Jess
Torre - Lampe mit 3 Lichtspektren
Entspannung am Abend

Der Clip ist super . Meine Augen sind sofort viel entspannter und ich werde abends endlich müde trotz Bildschirme/ Fernseher . Auch die schwarzen Bügel am Clip , sieht man nicht bzw ich sehe ihn mit einem Auge minimal , wenn man den Clip aufsetzt. Es stört mich allerdings nicht bzw. achte ich nicht darauf . Es wäre vll eine Idee , die schwarzen Bügel durchsichtig zu gestalten.

Jess
Palla Sleep - Blueblocker Clip-On
Nachts mal raus, gut beleuchtet

Die Nachtlichter leuchten wie beschrieben in rot.
Ich benutze alle drei, im Bad auf Dauerleuchten im Flur mit Bewegungsmelder. Ich finde, dass das Licht hell genug und nicht Schlaf störend ist.
Es wäre sehr hilfreich, wenn es nicht nur Dauer- und Bewegungsleuchten gäbe, sondern auch "Aus" und dass der Schalter seitlich oder vorne angebracht wäre, so dass man tagsüber ganz einfach alle ausschalten könnte. Habe mir deshalb Zwischenstecker mit Schalter gekauft, um tagsüber die Lampen nicht jedes mal ausstecken zu müssen.
Bin sehr zufrieden.

Barbara
Amico - Steckdosen Nachtlicht Rot (3er-Pack)